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兒童鈣的定義

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兒童鈣的定義

1.鈣是人體的“建筑材料”。就像蓋房子需要鋼筋水泥、磚塊泥瓦一樣,寶寶的生長發育過程也離不開鈣。因為人 體的骨骼和牙齒的主要成份就是鈣(大約99%的鈣存在于骨骼中),如果嬰兒體內缺鈣,就會導致骨骼發育遲緩,牙齒萌出 較晚,嚴重者還會出現方顱、雞胸、駝背、小腿彎曲畸形(“O”形腿、“X”形腿)等癥狀。另外,鈣與納、鉀共同協調神 經肌肉的活動,如果血中鈣含量低于7.5毫克/100毫升就會產生手足抽搐癥。由此可見,鈣在嬰兒發育過程中是非常重 要的。

2.一般來講,嬰兒出生后,從母親體內帶來的鈣會慢慢減少,0——4個月的嬰兒若采用母乳喂養,鈣的吸收基本 可滿足小兒發育的需求,若采用人工喂養,就會有不同程度的缺鈣現象;5——12個月的嬰兒缺鈣現象較多見,發育快的、 胖的孩子比發育慢的、瘦的孩子更容易缺鈣,所以,為了保證小兒正常發育應及時補鈣

3.判斷孩子是否缺鈣,除了根據生長發育快慢的狀況來決定外,如果孩子睡眠不踏實,容易受驚嚇、多汗、禿枕( 后腦勺部的頭發脫掉),這就是缺鈣的早期表現,嚴重缺鈣則會出現手足抽搐。此時,應及時給孩子補鈣。


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兒童鈣的選購

1.鈣源安全

選擇補鈣產品除了在質量上要有可靠保證,還有一個關鍵性因素就是鈣源的安全性。目前市場上大多國產鈣取自動物骨骼和海洋生物,這些原料雖然號稱“純天然”,但因為日漸嚴重的環境污染問題,動物和生物有可能因為污染而導致體內鉛、汞等重金屬積蓄,造成重金屬含量超標。在鈣源上選擇純凈無污染的天然碳酸鈣礦石,再經過提純和精細加工的進口鈣產品,在安全上更有保證。

2.少或無添加劑

一些補鈣產品為了讓寶寶愛吃,各式各樣的香精、色素、防腐劑都被添加在其中,真是豐富多彩。雖說食品添加劑在目前是合法的,國家也有明確的食品添加劑使用標準,但是多種食品添加劑混合使用對寶寶的影響也還是很大的。因此,媽媽們最好選擇無添加的補鈣產品。

3.含維生素D

媽媽們雖然為寶寶選擇了補鈣產品,但沒有維生素D,吃下去的鈣就無法被身體很好的吸收,補再多鈣也沒有用。因此媽媽們可以選擇含有維生素D的鈣劑,讓鈣吸收效率翻倍,科學更有效。

4.無味或淡奶味

有些媽媽給寶寶選擇了甜酸味道的補鈣產品,殊不知過重的口味刺激會導致寶寶味蕾反應遲鈍,易導致以后挑食偏食,影響到寶寶的健康成長。因此給0-3歲嬰幼兒選鈣,選擇無味或淡奶味,才不會傷害到寶寶的味蕾。


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小孩吃什么補鈣

1.牛奶

牛奶是最好的補鈣食品,所以除了母乳喂養外,媽媽們也可以適當喂食寶寶一些牛奶。

2.骨頭湯

骨頭湯中含有豐富的營養,不僅能減緩中老年人骨骼老化,也有利于骨骼生長。所以嬰兒補鈣可以多喝骨頭湯。

3.新鮮的果蔬

新鮮的水果和蔬菜,如菠菜、韭菜、茭白及橡膠、蘋果、菠蘿等果蔬同樣對補鈣有所幫助。嬰兒補鈣,媽媽們可以為寶寶準備一些水果蔬菜汁。

4.海產品

多吃海帶、大蝦、螃蟹、海魚、蝦皮等富含高蛋白高鈣的海產品,可以有效的給嬰兒補鈣。(海產品給嬰兒應注意防止嬰兒過敏)

5.吃補鈣劑

有時寶寶光靠吃飯補鈣往往跟不上,寶寶缺鈣比較嚴重了,就需要適當的給寶寶服用鈣劑。在服用鈣劑時,要注意不同的鈣劑吸收量不同,鈣含量也不同。有資料顯示,碳酸鈣含鈣量約為40%、醋酸鈣29%、檸檬酸鈣21%、磷酸氫鈣15%、乳酸鈣13%、葡萄糖酸鈣9%。專家指出,應該選擇含鈣量高、價格相對低的產品。 乳酸鈣雖然含鈣量不很高,但是吸收效果好,是給寶寶補鈣不錯的選擇。


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兒童缺鈣的癥狀

寶寶輕度缺鈣可表現出以下一些癥狀,如煩躁、好哭睡眠不安或易醒、易驚跳、多汗、枕部脫發圈、出牙落后等。

缺鈣嚴重者可引起佝僂病、甚至引起各種骨骼畸形,如方顱、乒乓頭、手鐲或腳鐲、肋骨外翻、雞胸或漏斗胸、O型腿或X型腿等。


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缺鈣對兒童的影響

缺鈣對寶寶的影響主要體現在兩大方面:身體發育方面和智力發育方面。缺鈣對于身體發育的影響主要是骨骼方面,“X”“O”型腿如果在嬰兒期不加注意是伴隨孩子一生的。如果寶寶大量缺鈣,還會孩子將來的身高有很大影響。我們都知道,鈣是組成骨骼的重要元素。另外,缺鈣對于寶寶智力的影響也是不容忽視的。因為鈣能直接參與神經的傳遞。缺鈣直接導致寶寶智力發育遲緩,甚至是智力低下


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